毎日、暑い、アツイ、あつい
と、冒頭から暑苦しくてしてしまって
すみません(｡-_-｡)
この間、金沢の最高気温は３５．８°
もう体温じゃん苦笑
昔は、３０°で真夏日だったんだよー
っておばあちゃんと話してマス
最近は、ただただ暑いだけで、
風が吹く心地よさなんて感じられない夏…
でも、
レッスン後に生徒さんが、
風が通って気持ちいいですね♪
って言われたんです
午前中のレッスンは
１０時～１１時
１１時くらいになると、
ふつうは、どんどん暑くなっていくもの
なのに、
体感温度は、
レッスンをすればするほど
涼しく感じられる
体温近くになる真夏日に、
そよそよと吹く風に心地よさを感じられる
本当に気持ちがいい！
そのヒミツは２つ
ひとつ目は、汗
汗をかくことで
カラダって冷やされる
汗は天然のエアコンだから♪
暑い夏に汗をかく
これって、
人間の素晴らしい機能だと思いませんか？
でも、
ついついクーラーをつけるのが習慣になる
外は夏なのに、環境は秋冬の温度
そうすると、
夏でもカラダは秋冬バージョンになる
家の中は、秋冬
外に出れば、体温並みの暑さの夏
カラダは、そりゃびっくりする！
暑さには耐えられず、
熱中症、夏バテになる…
これは、
クーラー使っちゃダメって話しではなくてね
うまく使えばいいんですよ
ただ、
クーラーばっかりだと、
カラダが夏に耐えられないということ
暑い
↓
クーラー使う
↓
夏バテ
↓
クーラー使う
↓
クーラーなしでは生きていけない
クーラーと夏バテが、
もれなくセットになっちゃう
クーラーなしでは生きていけない
って、おじいちゃんおばあちゃんは
しょうがないけど、
今のあなたはいくつ？
まだまだこれから！
元気で生きていかないと〜
夏のアツさに負けて、
カラダを弱めている場合じゃない
おじいちゃん、おばあちゃんになってから、
夏のアツさに負けずクーラー使わない生活したら
熱中症直行です
本当に！
今のうちにですよ
ひとごとではないんです〜
自分のカラダを育てていきたい
いくつになっても、
どんな季節も、
元気で笑顔で過ごしたい
そんな方にぜひ体験してみてほしい＾＾
気持ちのいい汗をかいて、暑い夏を乗り切るカラダづくりをするヨガレッスン
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