体調不良からの回復が早くなりました！
５０代の生徒さんが話してくれたこと
↓
以前は、
急に頭痛やカラダのだるさなど
体調不良がおきて、、、
そうなったら２～３日寝込む
ってことが続いていた
それが、
体調不良もおきにくくなったし、
もしそうなっても、
１日寝ていたら次の日には回復！
すごく楽になってる
そう話してくれる生徒さんの顔が明るくて、
とってもうれしくなりました♡♡♡
急に頭痛がおきたり、
カラダがだるくなって
起き上がれない。。。
それってツライですよね
でも、
主婦って、辛くっても
家事をしないと！って
しんどいカラダにムチ打って、
なんとか起き上がり、家族の食事をつくる
起き上がれなかったら、
頭のどこかで
あの人はごはん食べてるかな？って心配したり
家事ができないことに
なぜか罪悪感も感じたりね
しんどいのにね
それが、
ｗでつらくなる不調が減って、
回復が早くなるとしたら？
この５０代の生徒さんが
どんなことをしたか気になりますよね＾＾
それが２つあるそうなの
ひとつめは、、、
足湯
やったりやらなかったりの日もあるけど、
不調がでそうって思った
この２週間毎日してるんですって！
朝方が特に冷えやすいこの時期は、
朝の足湯が超おススメ
そして、
ふたつめは、、、
蒸しタオル
首のうしろを温めたたり、
目が疲れた時は
目元を温めるそう
首のうしろを温めると、
脳への血流もよくなるし、
首コリも解消、
自律神経の乱れも整えてくれる
これまたおススメです♡
不調になる前に
不調になりそうだなって
自分から養生を始めた生徒さん♡
すごいですよね＾＾
でも、
最初からできたわけではないんです
どんな症状がでたら、
どんな養生がいいかを知って、
症状を敏感に感じ取れるカラダの感覚を
身に付ける
少しずつ、身に付けて、
少しずつ、ジッセンして、
自分のものにしていくのです♡
不調があるのにどうしていいかわからない
不調をどうにか解消したい
そんな方は、
養生方法も学べてカラダ感覚を磨けるレッスンに
参加してみてくださいね＾＾
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