毎年寒くなるとお勧めしている
一押しのクレイ活用法。
それは、
レッドイライトを使ったクレイバス！
レッドイライトは
クレイの中でも「血流に関するクレイ」で
寒い時期にはもってこい！なんですね。
少し時間がある時は吹っ飛ばす、、
じゃなくてフットバス
お湯を多めに沸かして
フットバス用のバケツやひざ掛け、
バスタオル、飲み物などを用意して、
ゆっくりと足湯時間を楽しみます。
『足元を温めるために活用しているもの ～ クレイの足湯』
あまり時間がないときは
夜お風呂に入る時に、
更に簡単なクレイバスで
一日の疲れを癒すこともできます
厳密にやる場合は、
30gのクレイを精製水で溶いて
お風呂に入るときに
それを湯船に入れて入浴します。
お風呂のお水は水道水なので
最初に精製水でペーストにすることで
クレイの吸着作用を保つことができます。
でも、普段からそれはちょっと
メンドクサイですよね
なので私は普段は大さじを使います。
料理用のプラスチックの大さじでOK！
大さじ2～3杯、
湯舟にざっとレッドイライトを投入！
結構はねて周りに飛び散っていたりしますが、
湯船につかる時にササっと洗えばOKです。
アロマバスで使うバスソルトや
バスオイルと違って、
クレイは水に溶けるものではないので、
そのままでは底に沈んだままです。
湯舟につかる時にしっかり
かき混ぜながら入ると、
沈殿していたクレイが良い感じで
お湯の中で踊って身体を温めてくれます。
この時湯舟の底が見えなくなるので、
うっかり風呂の栓を
抜いてしまわないように注意
いや、
そんなドジをやらかすのは
私だけかもしれませんが
一度お湯がやたら減るなぁと思ったら、
栓が抜けていたことがありました。
それ以外の注意点はこちら
レッドでのクレイバスは本当に身体が温まるので、
寒い時期にはお勧めです。
細かいことは気にせず、
大地の恵みに身をゆだねるのもいいですね
「お風呂っておひとり様専用なんじゃないの？」と
思われる方もいらっしゃるかも？
それについてはまた次回！
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