昔からやっている「自然療法」って、
地道な努力が必要な感じですが、
実際のところどうなんでしょう？
アロマテラピーって自然療法の中でも
群を抜いて実践している人が多い
分野だと思います。
香りのある芳香植物から
その化学成分だけを取り出した
“精油”を使った香り療法、
それがアロマテラピー。
精油は日本では雑貨扱いなので
実際に学ばなくても、
資格なんか取らなくても、
誰でも気軽に手に取って
生活の中で香りを楽しむことが出来ます。
揮発性のある物質なので
何かに垂らして置いておくだけで
周辺に香らせることが出来、
簡単に取り入れることが出来るのも
アロマテラピーの良いところです。
「禁忌・注意事項」と言われますが、
「使っちゃいけない人や場合」や
「使ってもいいけどこんなことに注意してね」という
精油を安心・安全に使っていくために
必要な情報です。
世にたくさん出ているハウツー本にも
そのあたりは必ず書いてあります。
アロマの資格取得コースでは、
精油の詳しいことだけではなく
それが身体にどう入って
どう作用するのかというところまで
しっかりと学びます。
「誰でも簡単に！」とか
「5分で〇〇！」とか
とってもお手軽にできるものが
もてはやされる時代ですけどね。
もちろん中には
凄くつかむのが上手くて
パパっとできちゃう稀有な人もいらっしゃるけど、
私なんかほんとに時間かけて地味～に
コツコツと、ちまちまと、学び続けてます。
私はただのマニアックだと自覚してますし、
真似する必要もないですが、
もし何かしらの自然療法を生活に取り入れたいなら
ちょっとコツコツ、、、が必要かもしれません。
特に小さなお子さんがいらっしゃる、
ペットを飼ってらっしゃる、
というおうちは必要なことだと思います。
「知って使う」ってほんと大事！
香りを生活に安心・安全に取り入れたいなら
せめて本を一冊手に入れて、
その精油にどんな禁忌・注意事項があるのか
必ず確認してから使ってくださいね。
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