エプソムソルトと一緒にこれもおすすめ！

マグネシウム不足対策にお勧めの

エプソムソルト入浴。

この時一緒に入れるといいのが

お掃除にも使える重曹です。

『あいたたた！”足が攣る”って時には、エプソムソルトのお風呂がおすすめ！』

一緒に入れると良いらしいと聞いたので、

エプソムソルト200ｇと重曹100ｇを

浴槽に入れて、20分。

写真ではちょっと分かりづらいかもしれませんが、

エプソムソルト（左）は粒子が大きくて

ちょっと大きめのグラニュー糖みたいな感じ。

ですが、重曹（右）はもっと粉が細かくて

サラサラ～っとしています。

この二つを組み合わせると、

お肌への湯あたりが

キュキュッとした感じがします。

バスボムにも使われる重曹は

“炭酸水素ナトリウム”ともいい、

アルカリ性の物質です。

アルカリはアブラを落とすので、

もしかしたらお肌の皮脂を取って

ちょっとキュキュッと感じたのかも？

エプソムソルト入浴のおさらい

≪エプソムソルト入浴≫

◇　エプソムソルトの量は200ｇほど

　　（浴槽のサイズにもよりますが、0.1％ほどになるくらい）

◇　入浴時間は20分ほど　

　　（短すぎても効果ないし、長すぎると負担になるらしい）

◇　あがる時は、身体を洗い流した方が良い

◇　あがった後のお風呂のお湯は抜いてお掃除する

今の時期エアコンで冷えちゃうので、

ぽっかぽかになるエプソムソルト入浴で

冷えを取り除いちゃいましょう！

7月の人気記事TOP3！
  「アロマは飲めますか？」「そのまま塗ってもいいんですか？」メリットとデメリットを考えよう！
  精油にはお手洗いが近くなる作用のあるものもある！

  クーラーつけるときは要注意！体感温度に男女差があります。

　LINE公式始めました　

↑ボタンをクリックしてお友達追加をしてください。

IDはこちら↓

@562tegtv

お問合せなどもこちらからしていただけます。
スタンプかメッセージを送っていただければ
1対1のトークができます

手作りコスメ　募集中の講座＆ワークショップ

【オンライン】コスメ作りを思う存分楽しむ！「手作りコスメレシピ習得コース」全6回

【対面】『“お肌に優しい”手作りファンデーション講座』

 講座・ワークショップのお申し込みはこちら　

クレイ　募集中の講座＆ワークショップ

   『今注目のクレイがまるわかり！クレイセラピー１Day講座』

　『zoomでやってみよう！セルフでクレイフェイシャルパックWS』
　*リクエスト開催*3団体の違いが分かる！『比べてクレイ！ワークショップ』

　講座・ワークショップのお申し込みはこちら　

アロマ　募集中の講座＆ワークショップ

　『【無料説明会】ナード アロマ・アドバイザー資格取得コース 』
 

　『ナードのアロマ・アドバイザー資格取得コース』

　『JAAのアロマ・コーディネーター資格取得コース』

　講座・ワークショップのお申し込みはこちら