ちょっと不調がある時、
アロマを知ってて
良かったって思います。
年始から旦那がインフルで
結構大変だった我が家。
『熱出てお世話になりました』
病院のお世話になったり
お薬のお世話になったり
マヌカハニーやハーブティーのお世話になったり
色々しながらぼちぼち乗り切りました。
なんとか復活して出勤してますが、
喉の痛みと咳がまだ少し残ってる感じです。
のど飴が手放せない
喉の痛みはのど飴と蜂蜜で
なんとか小康状態を保っておりますが、
咳となるとそうはいかないですよね。
こういう時はまた、
アロマの出番です。
今回お仕事の最中でも使えるように、
手が汚れなくて良いロールオンアロマで
ケアオイルを作りました。
朝出る前にチャチャっと作ったので
容器にそのまま植物油を入れて、
そこに精油を垂らして蓋して振って完成！
お顔に塗ることを想定して、
不調ケアにしては濃度は薄め。
8㎖の植物油に全部で精油3滴で、
精油濃度で言うと2％弱です。
精油選びも、鎮咳作用があるものと
呼吸器のトラブルに役立つもので
直ぐ思いついたものを使いました。
咳が出た時にお勧めの精油はコチラ
アロマって勉強するの大変とか
私も最初は思ってましたが（笑）
知りたいことを学び、
それを生活に活かす知恵を手に入れることで
こんなにも安心が手に入るんだと思いました。
今はネットで調べればすぐ情報が見つかりますが、
たまにアレレ？ということも載ってたりします。
まさに玉石混交。
知らないって怖いな～と思うこともしばしばです。
知識さえあれば怖いことも減るし、
ちょっとした不調にもすぐに対処でき、
ご自身やご家族の健康管理に
一役買うことが出来ます。
一家に1人、
アロマセラピストがいると安心ですね！
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