毎日毎日PCに向かって
お仕事やらあれやらコレやら
気が付けば全身ガッチガチ！
なんてことがつい日常になっちゃってませんか？
クレイパックもいいけれど、
ペースト作って、塗って、おいて、
剥がして洗い流すのがちょっとメンド、、、、
いやいや、時間がないって時は、
アロマの出番です！
今回は痛みや炎症の緩和に役立つ
ひまし油（キャスターオイル）と
抗酸化作用があり血行促進もしてくれる
ビタミンEオイルをチョイス。
精油は、スポーツアロマで活用されている
筋肉コリッコリの時にお勧めの
ウィンターグリーンなどなど。
植物油に精油を混ぜるだけの
簡単仕様なので、
ものの5分もあれば完成です。
背中は自分では塗れないので、
旦那に塗ってもらうのですが、
彼はもちろんトリートメントの仕方なぞ
全く知らないド素人さんです。
かくいう私もそうなんですが
手技を知らなくても精油が働くので、
とにかく植物油で希釈した
トリートメントオイルを塗るだけで
大分コリッコリが治まります。
残ったオイルは
ちょっと疲れたな～なんてときに
自分でも手軽に塗れるように、
コロコロロールオンアロマボトルへ
いれておきました。
これで気が付いた時、
肩や腰など気になるところに
自分でコロコロ塗れます。
先ほどの透明なシルバーキャップのは
内容量が8㎖ですが、
この茶色い方は7㎖で、少し細身です。
なんとな～くのイメージですが、
透明なガラスボトルは香水など、
茶色い方はメディカル的な使い方で
利用すると良いと思います。
ちょっとした不調に使えるアロマ、
ナードのアロマ・アドバイザー資格取得コースで
しっかりと学ぶことが出来ます。
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