暑い時期にお勧めのハーブウォーター②セントジョンズワートウォーター | 小平・国分寺 おうちで出来る自然療法 手作りコスメ・クレイセラピー・ナード アロマテラピー Aromano

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手作り実験マニアがハマった手作りコスメとアロマとクレイの教室です。安全なものを楽しく一緒に作りましょう!初めてさんも大歓迎!

我が家では手作りコスメの基材や

クレイペーストの水分として大活躍の

ケンソーのハーブウォーター ダウン

 

 

 

 

先日も化粧水の作り方をお伝えしました。

 

右矢印『ハーブウォーターやクレイなどで簡単に作れるさっぱり化粧水』

 

 

ナードのアロマ・アドバイザーで学びますが、

ハーブウォーターは香り成分がごくごく微量入った

香りのするお水です。

 

 

使い方はいろいろですが、

禁忌や注意事項がほぼないので、

お子さんやお年寄りでも安心して使える

アロマテラピーの基材の一つです。

 

右矢印『ハーブウォーターってどんな風に使えるの?~ローズウォーター』

右矢印『ハーブウォーターってどんな風に使えるの?~ラベンダーウォーターなど』

 

 

これから暑い時期になってきますが、

そんな時にお勧めのハーブウォーターはコチラ 

 

右矢印『① ペパーミントウォーター』

 

 

そして2つ目はちょっとレアなコチラ ダウン

 

 

セントジョンズワートウォーター

 

 

少々レア感があるセントジョンズワート。

 

 

植物油では、赤い色素で鎮静作用や

抗炎症作用を期待して使われることが多いです。

 

 

 

 

植物油は日焼けあとのケアにもお勧めですが

ハーブウォーターも緩やかながら保湿効果や

皮膚の修復作用があるので、

日焼けした後にパッティングなどで

たっぷりと使うと良いと思います。

 

 

 

 

以前ナードの顧問をされていた

井上先生の著書にも

 

炎症のあるお肌やしわの多い加齢肌に有効で、

特に皮膚の修復用に1~2週間添加すると、

皮膚が美白、柔軟化して

みずみずしい肌になるといわれます。

 

と書いてあります。

 

 

 

 

 

化粧水にしてコットンパックなどがお勧めOK

 

 

こちらのハーブに関しては

厚生労働省のサイトもどうぞウインク

 

 

 

 

安全性について

  • 研究では、セントジョーンズワートを最長12週間経口摂取しても安全であると考えられています。しかし、セントジョーンズワートは多くの薬剤と相互作用がみられるため、多くの人々、特に薬を常用している人にとって安全ではない可能性があります。

 

 

この注意事項は“経口摂取”なので、

口にしなければ大丈夫かと思います。

 

 

自然療法って諸刃の剣みたいなところもありますよね。

昔から使われてきて安全性が確認できているかと思いきや

このセントジョンズワートのように

使い方に注意が必要なものもあります。

 

 

自然のものを上手く活用して

健やかなお肌を保っていきたいですねウインク

 

 

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