3連休も終わって9月も終盤！
涼しくなってきたかと思えば
蒸し暑くてこれまたダルい。
でもお仕事も学校も待ったなし、、、
ちょっと憂鬱でもやらなきゃいけない！
そういう時にお勧めの
“集中力アップにお役立ちのアロマ”
“認知症アロマ”で一躍有名になった
ローズマリーの精油。
実は、ローズマリーにはいくつかタイプがあり、
“認知症に良い”と言われているのは
「ローズマリー・カンファー」というタイプです。
「カンファー」というのは
「カンフル」の別の呼び方です。
元気を注入する時に用いるものを
“カンフル剤”とかって言いますよね。
日本名では“樟脳”と呼ばれています。
「駄目になりかけた物事を復活させるために
使用される即効性のある手段」を
比喩的に"カンフル剤"と呼ぶことがある
（Wikipedia「樟脳」より）
カンフル剤として元気にしてくれますが、
お子さんや妊産婦さん、お年寄りなどは
使用NGという禁忌もあるので、要注意です。
でも同じローズマリーでも
勉強の時の集中力アップに一役買ってくれるのは
「ローズマリー・シネオール」です。
同じ植物から採られていても、
出てくる成分は違ったりします。
成分が違えば働きも違ってきます。
そしてこちらは使い方さえ間違わなければ
禁忌も注意事項もないので
カンファーより使い勝手は良くなります。
シネオールのスッキリした香りは
呼吸器系のトラブルに良いと言われてますが、
集中力強化に役立つので
勉強のお供にはこちらがお勧め
登場しましたが、
ミントも集中力アップに役立つ精油の一つ。
集中力アップ以外にも
吐き気や胃の不調など
いろいろなことに働いてくれます。
『食べ過ぎて胃の調子が、、、なんて時にお勧めの精油はコレ！』
馴染みのある香りで
気分爽快にしてくれそうですよね。
でも、カンファーと同じく
お子さんや妊産婦さん、お年寄りは使用NG。
それ以外にも血圧の高い人には不向きとか、
使用量によっては真逆の働きをしたりとか、
これも実はちょっと注意が必要な精油だったりします。
使うときは、ネットでも情報ひろえますので、
その辺しっかり確認してから使いましょうね！
私も大好きな精油の一つですが、
ローズマリー・シネオールと一緒で
酸化物類のシネオールが主成分の精油です。
違うのは“癒しの成分”である
エステル類を含んでいる事。
なので香ると癒されます。
ローレルも本当に沢山の特性を持っていますが、
「記憶力低下・集中力強化」に役立つので
これも是非活用して頂きたい香りです
ただ、ローレルはアレルギー体質の方は
お肌に合わない事もあるようです。
これはどの精油にもいえることですが、
塗布する場合は必ずパッチテストをしてから
利用するようにしてくださいね
精油の簡単利用法はコチラ 
特別な道具を持ってなくても、
アロマは簡単に楽しむことができます。
『ディフューザーやアロマストーンもってません！そんな時はティッシュでOK！』
知るといろいろな使い方が出来るアロマですが、
基本は“香らせるだけ”でOK！
ゆるゆるっと香りを楽しんでみてください。
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