アロマテラピーは日本語に訳すと
「嗅覚療法」と言われるものです。
アルコールと精製水でアロマスプレーにしたり
植物油で希釈してお肌に塗ったり
いろいろな使い方が出来ますが、
基本的には「嗅ぐだけ」で出来る
お手軽セラピーです。
世の中にはディフューザーや
一時期流行ったアロマストーンなど
香りを楽しむためのアイテムがあります。
精油を垂らしてお部屋に拡散させたり、
ふわっと香らせたりするものです。
アロマストーンの材料は100均でも売っていて
自分で作ることも出来ます。
作る時間がなければアロマショップなどで
素焼きのアロマストーンも売ってますので、
購入されると良いと思います。
生活の木さんやフレーバーライフさんにも
アロマストーンがあります。
お値段もそんなに高くなくて、
大体1,000円でおつりがくるくらい。
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無印良品のアロマストーンは
とてもシンプルですね。
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以前はもっと小石っぽいのが
いくつか入ったものでしたが、
今は中央が凹んだストーン一つなんですね。
アロマストーンの中には
ケース付きの持ち運びできるものもあります。
ちなみに私は
DHCの箱入りアロマストーンを愛用してます。
アロマテラピーというと難しく考えがちですが、
持ってない！という時でも大丈夫！
『日常生活で使える超カンタン！アロマ活用法』
ティッシュに精油を垂らして
テーブルの上や枕元に置いておくだけでも、
立派なアロマテラピーです。
もっと気軽に、手軽に、
香りを生活で楽しんでくださいね
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