お天気が良くなって
花粉でお困りの方が増えてますね。
そこで、アロマで出来る対処法を
酸化物類には去痰作用、
抗カタル作用などがあり、
鼻のつまりを改善し
痰を出やすくしてくれるような働きがあります。
中でもスッキリした香りの1,8-シネオールは、
炎症を鎮めてくれて、
更に免疫を調整してくれたりするので、
呼吸器系の辛い症状がある時には
特にお勧めです。
植物油に希釈して
コロコロ容器に入れて持ち歩けば
ちょっとしんどい時にマスクの中で
チャチャっと鼻の下に塗ったりして
使うことも出来ます。
通常の使い方であれば
禁忌・注意事項ともにないので
使い勝手がよい精油の一つです。
スースーするℓ-メントールが
お鼻の通りを良くしてくれます。
簡単なのは、マグカップを使って
香りを吸い込む方法です。
以前鼻づまりで困った時に
この方法で一瞬で鼻が通って
おぉ
と感動したことがあります。
ただし、
お湯はそ～っと入れてくださいね。
その昔、超初心者だった頃、
カップにペパーミントを数滴垂らして
熱湯を盛大に注いだ結果、
ブワァ～っと香りが立ち昇ってしまい、
一瞬クラっとしてしまったことがあります
ペパーミントは神経毒性があるので
お子さんやお年寄りは使用NG
妊産婦さんもNGです
ユーカリ・ラディアタと
成分構成がとても似ているので、
香りも凄く似ています。
どちらにも多く含まれる1,8-シネオールが
呼吸器系のトラブルを助けてくれるし、
免疫アップも狙えるのでお勧め
ラヴィンツァラは
遊眠作用が強いという臨床結果が出ているので、
何かしらの症状がでて眠りが浅い時など
ちょっとティッシュに垂らして置いておくだけで
心地よい眠りが得られます。
これもユーカリ・ラディアタと同じく
禁忌・注意事項ともにありません。
どれも簡単にできます
先日書いたクレイでの対処法はコチラ 
いろいろ使って今年は楽に過ごしましょう
アロマテラピーの基本が学べる
NARDアロマ・アドバイザー資格取得コース
4月受講生さま募集中です
一生もののアロマの知識を身につけて、
ご自身とご家族をハッピーにしましょう
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せは下の申込フォームよりたまわります。
【対面】『“お肌を育てる”クレイ・クリームファンデーション講座』 *受付終了*【オンライン】『“お肌を育てる”クレイ・クリームファンデーション講座』 *受付終了*『天然素材でリップコスメを作ってみよう！WS』