ご訪問ありがとうございます。
5月も今日で終わりですね。
皆さん、ご自身の“お疲れなのかな”のサインって自覚してますか
私は小さい頃から人一倍丈夫で、大した病気もケガもすること無く、今まで過ごしてきました。健康の上にあぐらをかいて生きてきたので、自分の身体のことなんて本当に無頓着だったんですよね。
でも会社員時代、アロマテラピーを学び始めてから少しずつ自分の身体の声に耳を傾けるようになりました。
会社の変革期にぶちあたり、激務でメンタルに不調をきたしてからは、心の声にも耳を傾けるようになりました。「あれ、なんかおかしいぞ」という“不調のサイン”は人それぞれで違うと思いますが、ご自身の不調のサイン、自覚してますか
私の場合は、ちょっと手がふるふる震えたり
、あと、本が読みづらくなったりとか、、、です。（老眼だから、、、てなわけではなく）
50を過ぎて人生後半、自分では大丈夫と思っていても、身体が追い付いていないことがやっぱり増えてきました。
金曜日は派遣のお仕事だったのですが、午後からもう眠くて眠くて
定時になったら速攻失礼して帰宅し、最寄り駅の駅ビルでお買い物を済ませて帰宅。晩御飯を作って食べてる途中から、また睡魔に襲われまして。
で、その後すぐにベッドに倒れ込んで、気絶するように眠りました。食べ終わった後の記憶が曖昧なくらい、泥のように疲れていたようです。その後夜中に置きだし、歯磨きなどをして暫く教室の仕事をしていたのですが、明け方眠くなってまた寝たら10時過ぎまで寝てしまいました。
鹿児島のあろまじょ、ゆかぷーさんのお話だと、免疫力が信号を出していたのではないか、、ということでした。
うん、睡眠不足の自覚は結構あるので、反省
先週のスケジュール 
月曜日 AM 『久保田いずみ先生による「虫除け剤」講座』 受講
PM ブログ、講座レポ などなど
火曜日 AM 『コクテル堂コーヒー国分寺店』
PM お片付け、ブログ などなど
水曜日 AM 『久保田いずみ先生による「アトピー性皮膚炎」講座』 受講
PM 『紫根の抽出油で手作りコスメ～ピンクのクリームファンデーション』 作成
夜 漢方ティザンヌのハーブティー 説明会 参加
木曜日 講座準備、告知記事などなど
金曜日 派遣で経理のお仕事
土・日 お片付け、ぼちぼち教室仕事
まぁ、大体こんな感じでまるっとお休みなんて日は無いわけで
それが楽しくもあるんですが、知らず知らずのうちに疲れを貯めがちなんですよね。基本丈夫なんで、無理がきいてしまうもので、、、。
火曜日、コクテル堂に行った時は講座で学んだことの復習をするつもりだったのですが、どうにも頭が働かなくて、持って行ったNARDアロマテラピー協会とJAAアロマ・コーディネーター協会の会報誌を眺めて過ごしました。まぁ、会報誌を読むのもちょっと一苦労な感じだったんですが
この「頭が働かない」というのもお疲れのサインだったりしますね。そういうときは、無理せずゆったり時間を過ごすのも、大事だと思います。
今週はまた派遣のお仕事ですが、時間を有効活用しつつ、睡眠時間もしっかり確保していきたいと思います
1週間のスタート、ゆるゆる頑張りましょう
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
ご予約、お問合せは下の申込フォームよりたまわります。
