思ったよりやりたいことが捗らなかった。
とか、
会社でちょっと嫌なことがあった。
とか、たまにはありますよね。
でも、
夜イライラしたまま床につきたくないですよね～
イライラで眠れなくなったり、
眠りの質が悪くなったりするし
そんな時にお勧めなのが、クレイバス
クレイの講座を受講した時は、
「クレイを精製水でゆるめのペーストにして、
それを湯舟に溶かし入れる」と学びましたが、
ちょっとメンドクサイ
ので、
私はいつも大さじ2～3杯をザザザっと投入です
今回は、ストレスに良いと言われる
ホワイトカオリナイトでやってみました。
よく考えたら、
レッドとかグリーンイライトとかで
クレイバスをすることはよくあるんですが、
ホワイトカオリナイトを純粋にクレイバスにするのは、
お初かもです。
フェイシャルパックをしてから、
そのままお風呂に入ってクレイバスへ移行、
というのはあるんですけどね。
『ホワイトカオリナイトでクレイフェイシャルパックからの全身クレイ浴』
ホワイトカオリナイトは、
クレイの中でも粒子がとっても細かくて、
肌あたりも柔らかいので
初心者向けのクレイと言われています。
グリーンイライトなど
ちょっと強めのクレイとブレンドして、
働きを優し目にするような感じで
使われることもあります。
自然のミネラルであるアルミニウムの含有量が多く、
神経系に働きかけて落ち着かせてくれたりするとも
言われています。
私はスパイスボトルに入れて、
洗面台のところにおいて洗顔料として使ってたり、
ボディパウダーとして使ったりしてます。
クレイのサイトでは、
「赤ちゃんのおむつかぶれに」なんて
書いてあるところもありますね。
使い方はいろいろです 
で、今回は更に癒されたいってことで、
アロマも同時に楽しんじゃいます
使ったのは、
鹿児島にある日本最古のハーブ園と言われる
「開聞山麓香料園」さんの芳樟（ホウショウ）です。
2017年に帰省したとき訪問したのですが、
車を降りた途端にものすごく良い香りがしたのを
覚えてます。
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
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