小平でアロマやクレイ、
手作りコスメなどをお伝えする教室、
“アロマの手しごと教室 Aromano”を
主宰しております志鹿紀子（しかのりこ）です。
アロマテラピー教室としてスタートした
Aromanoですが、
今はそれに加えてクレイテラピーと
手作りコスメもお伝えする教室になってます。
先日は、
クレイテラピーの基本や、
お伝えしている中でご質問頂くことが
多いことを書いた記事をシェアしました。
今回は、
クレイを日常に取り入れるにあたり、
どんな利用方法があるのかな？
ということを実践編として
いくつか過去記事をシェアします。
私は毎朝、クレイを使って洗顔をしています。
“ジメジメする季節”と書いてますが、
年がら年中クレイ洗顔はお勧めです。
何故なら、
クレイは余分な皮脂などは取ってくれますが、
お肌の常在菌は残して
肌環境を良くしてくれるからです。
ただ、お肌を乾燥させることもあるので、
クレイ洗顔をした後は
きちんと保湿のケアをしましょう
夏は薄塗りクレイパックで
朝シャワーにしてサッパリ 
べたつく頭皮には、
クレイを使ったヘアパック
最近は、
クレイのみでサラッサラになる
ベントナイトが主成分のオーストラリア産クレイ、
エクリュベージュも発売されました
そして、
手軽にクレイを利用できる方法としては、
クレイバスなんかもお勧めです
クレイバスは年中やって頂いてOKですが、
寒い時期に活躍するのが
レッドイライトを使ったクレイバス。
レッドイライトは血流を促す働きがあり、
遠赤外線効果で身体を芯まで温めてくれます。
何か疲れたなぁ
なんて時は、
イエローイライトもお勧めです。
毒だし効果が高いのは、
グリーンイライトやモンモリオナイトです。
レッドイライトは、お顔から上のパックは
赤ら顔の原因になったりするので
やめた方が良いですが、
その他のクレイであれば、
フェイシャルパックをするついでに
クレイバスにしても良いです
クレイバスをする際は、
錆びの原因になるので追い炊きはしないとか、
ペースメーカーなど医療メタルが入ってる方は
要注意（お医者様に要相談）といった
注意事項はあります。
ただ、
どのクレイを使ったらダメということはないので、
その時々でピンときたものを
使って頂くと良いと思います。
そしてクレイバスの時に
良くいただくご質問がコチラ
どろっどろになるほどクレイを入れた場合は、
クレイを取り除いてから
お湯を流していただかないと
つまりの原因になるかと思います。
でも、クレイバスで湯船に入れるのは、
30～50ｇとほんのちょびっとなので、
詰まるほどではありません。
手軽にできるクレイバスですが、
毎日やると身体の負担になりますので、
週に2～3回を目安にしてください。
クレイを使ったフットバスなら、
毎日やってもOKです
是非日常でクレイを楽しんでみて下さいね～
Aromanoは中央線国分寺駅から徒歩/バスで約20分。西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩12分。
詳細はお申し込み頂いた方に個別にお知らせしております。
自宅教室ですので、事前にお名前、ご住所、お電話番号などをお知らせ頂いております。予めご了承ください。
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『【募集】 クレイって何？どうやって使うの❓が分かってすぐにクレイを楽しみたくなる❣ 始めてくれい❢クレイテラピー基本のキ講座』
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