ご訪問ありがとうございます。
いやもう、何度も書いてるので
またかっ
ってなっちゃいますけどまたです
例年より温かいと言われていますが、それでも寒くてなかなか寝付けないこともありますよね。そんな時はやっぱりクレイバスがおススメ
で、よくいただくご質問が、
“クレイバスにはどのクレイが良いですか
”
私がいつも使っている「Clargile～クレイル」には、基本の5種類のクレイがあります。
イライト ～ グリーン・イエロー・レッド
カオリナイト ～ ホワイﾄ
モンモリオナイト ～ ブルー
この中で私が一番クレイバスやフットバス（足湯）に使うのが、レッドイライトです。
レッドイライトは酸化鉄を多く含み、血行促進にいいと言われているクレイです。なので、血流が滞って起こる冷えや疲労などに、良い働きをしてくれます
顔に塗るのはNGと言われているクレイですが、お風呂に入れて顔をバシャバシャしても、私は今のところ特に刺激を感じたりなどはありません。ただ、“血行を促進する”という特徴があるからか、少し刺激を感じる方もいらっしゃるようです。なので、お肌が弱くて心配という方は、ホワイトと混ぜたりしてお試ししてみるのも良いかもしれません。（お試しされる場合は、自己責任でお願いします）
投入するクレイの量は、一般的なお風呂で大体30～50ｇほどです。ただ、きっちり量らなくてもOK
私はいつも大さじ2くらいをバサバサッと入れてます。
私はいつも大さじ2くらいをバサバサッと入れてます。クレイは鉱物の為、ハーブパウダーやお塩のようにお湯に溶けるものではありません。なのでお風呂に投入してすぐは、床に沈殿している状態です。これをよくかき混ぜながら、お風呂にゆっくり浸かって下さい。
注意事項●ペースメーカーや医療用ボルトなど金属を体内に入れている方は、やらないほうが無難です。
●クレイは金属を錆びさせるため、追い炊き機能は使わず、上がった後はすぐに洗い流して綺麗に掃除しましょう。
クレイバスに入った後は、身体のポカポカがかなり持続します。すぐに寝てしまうと体温が上がっているので汗をかきすぎるかも。なので、クレイバスは寝る1時間前には上がった方がいいです。
クレイバスに入った日の夜は、眠りが深くなる気がします。アロマを枕の傍らで香らせながら、至福のお休みタイムです
クレイバスで、良い睡眠を
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