『心と身体を健康に♡
発酵レッスンは
新型コロナウィルスの影響のため
4月以降に延期いたします。
＊ ＊ ＊
私の「発酵生活」の始まりは
インナービューティーの講座の中で
塩麹と醤油麹を作ったことでした♡
そこから欠かさずに作り続けるくらい
私にとってなくてはならない調味料です。
欲張りな私は毎日作るごはんが
「時短・簡単・美味しい」だけではなく
「身体に優しい」も大切にしたい！！！
息子が生まれてからは
お料理を丁寧にする時間は全く取れません。
それでも発酵調味料のおかげで
時間がなくても簡単で美味しいお料理を
作ることができています。
育児もお仕事も両立して
「幸せに働いていく」ためには
やっぱり健康でいることが1番大切です。
私たちの身体は
食べたもので出来ています。
だからこそ普段の食事から
意識していきたいなぁと思うのです。
しかし…
本当は意識したいけど
毎日が家事・育児・お仕事に大忙し…
忙しくてつい食事が適当になってしまい
後悔する日々を繰り返している
そんな方も多いのかなぁと思います。
だからこそ忙しい時でも
パパッとお料理して
美味しく出来るのが最高ですよね！
無理なくお料理し続けられるために
発酵調味料が欠かせません。
発酵調味料を使うことで
美味しいお料理が簡単に作れます♡
その中でも塩麹・醤油麹は
本当に万能な調味料なんです＾＾
「はじめての麹レッスン」では
一緒に「塩麹と醤油麹」を作ります♡
作った塩麹と醤油麹は
お持ち帰りいただけます。
今回のレッスンでは
麹・発酵についての座学も充実！
どうして麹・発酵が身体に良いのか
美肌・ダイエットに効果的なのか etc…
麹・発酵の学びをすることで
塩麹・醤油麹を
おうちでどんどん作りたくなりますよ♡
私はいつも塩麹の2倍の醤油麹を作ってます♡
レッスンでは塩麹・醤油麹を使った
美味しいアレンジ料理もご紹介します！
塩麹・醤油麹は
和食だけではなく洋食にも使えるのと
お料理の味に深みが出て美味しくなります！
おうちでのメニューのレパートリーが
たくさん増えますよ！
忙しい毎日でも
全て簡単に作れるものばかりなので
安心してくださいね♡
レッスンでは身体に優しい
インナービューティースイーツをご用意します。
身体に優しいスイーツを楽しみながら
ゆっくりリラックスした気持ちで
「発酵」について学びませんか？
忙しく慌ただしい毎日の中で
身体のことを思いながら
丁寧に麹に触れる時間は
癒しの時間になること間違いなしです♡
「塩麹・醤油麹」を作って
健康的な発酵生活を始めませんか？
お申し込みはこちら → ★
こんな方にオススメ♡
☑︎塩麹・醤油麹を使いこなしたい方
☑︎発酵生活を始めたい方
☑︎簡単で身体に優しいお料理を知りたい方
☑︎健康な食生活を送りたい方
☑︎腸から美しくなりたい方
☑︎忙しくても作れる時短料理を知りたい方
参加するとこうなります！
☑︎発酵生活の本当の良さがわかります
☑︎塩麹・醤油麹を使ったメニューを知れます
☑︎簡単美味しいお料理が作れるようになります
☑︎身体の内側から健康になれます
☑︎腸から美しくなれます
☑︎身体に優しい時短料理が作れるようになります
はじめての発酵レッスンの詳細
【日程】
［苫小牧］3月30日（月）
［安平］3月31日（火）
【時間】
10:00〜12:00
【参加費】
3,500円
＊材料代・容器代込
＊スイーツ・ハーブティー付
（事前振込をお願いしております）
【場所】
［苫小牧］沼ノ端交流センター
沼ノ端駅から徒歩10分・無料駐車場
住所：北栄町3丁目3-3
［安平］安平町まち・あいステーション ラピア
早来駅から徒歩3分・無料駐車場
住所：勇払郡安平町早来大町27-1
【用意するもの】
エプロン
ハンドタオル
筆記用具
お申し込みはこちら → ★
息子を保育園に預けられるようになり
おうち以外でのお仕事の幅も広がりそうです！
このはじめての発酵レッスンは
インナービューティープランナーとして
初めてのお仕事です♡ドキドキ！
発酵や腸美人について
心のあり方や健康・美容など
インナービューティーにまつわる
いろいろなお話をしたいです♡
一緒に麹生活を始めて
笑顔で健康的な毎日を送りましょう！
お会いできるのを楽しみにしています。
木村由佳