《北海道・安平町》心と身体を健康に♡自分がどんどん満たされるライフステージに合わせた幸せな働き方を手に入れる♡木村由佳

《北海道・安平町》心と身体を健康に♡自分がどんどん満たされるライフステージに合わせた幸せな働き方を手に入れる♡木村由佳

北海道の小さな町に住む自由な複業家♪自分の生き方がまるごとお仕事になる!やりたいことは全てお仕事にしている幸せなパラレルワーカー♪慎重派さん・人見知りさん・繊細さんがライフステージに合わせた幸せな働き方を実現するためのサポートをしています♡

慎重派さん・人見知りさん・繊細さんが

ライフステージに合わせて幸せに働くための

サポートをしています♡

 
 
木村由佳です。




朝9:30〜15分の朝活♡


毎週金曜日はwomomラボの
「同僚タイム」です!


先週の金曜日は
10名の方にご参加いただきました!


今回のテーマは「朝の習慣」について♡


「朝起きたら何をする?」の問いに
「氷を入れた冷たいお水を飲む!」と
私…素直に答えちゃいました(笑)


「由佳さんは白湯を飲んでそう!」と
言われましたが白湯…苦手です…


本当は常温のお水や白湯が良いと
わかってはいるものの…


冷たいお水がやっぱり飲みたい(笑)
キンキンに冷えた炭酸水も好き♡


こんな私のお話に
皆さんが笑ってくれて優しい^^


朝の15分の同僚タイムで
大切にしていること♡


①笑顔でいられること
②無理せず自分らしくいられること
③ホッとできること


15分は短い時間のように感じますが
たくさんの幸せが創れます♡




「ホッとできる時間は取れていますか?」


アウトプットが大切だからこそ
「1日頑張ろうー!」「何しようかな?」と
つい行動にフォーカスしがちですが…


「笑顔になること」「無理しないこと」も
大切なアウトプットだと思うからです。


無理して頑張らなくて大丈夫!


無理しなくていいと思っているんです。
自分の心地良さはどんな状態かを
再確認できる場所でもあって欲しい♡


「ホッとできること」「ゆっくりすること」


身体だけではなく心を休めることも
「大切な行動の1つ」だと思うからです。


そんな優しい時間が同僚タイムです♡


幸せにお仕事するために
ホッとできる時間やお休みを取ることも
大切なアウトプットです(๑˃̵ᴗ˂̵)





同僚タイムの最後は
恒例のアロマカードを引きましたよ!


昨日のカードはベルガモット♡


希望に目を向けて自分を解放していこう!


多様性を活かし合うことで人生に実りや
新たな展開が期待できます!


「みんな違ってみんないい」


そんなメッセージのカード♡
朝にぴったりのメッセージでした!




「おはよう♡」と笑顔で挨拶だけでもOK!

最初は顔出ししなくても声だけでも大丈夫!

無理してお話しなくても全く問題なし♡


こういった場所が初めての方も
安心して参加できる時間にしています。


ぜひ参加したい方はお問い合わせから
メッセージくださいね。
zoom URLを送らせていただきますね。


もちろん毎週参加しなくても大丈夫です!
タイミングが合う時や元気をもらいたい時に
参加してもらえたら嬉しいです♡


お気軽にお問い合わせから
「同僚タイム希望」とメッセージくださいね。
↓  ↓  ↓
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木村由佳