家族の健康を願う短冊
本日は短めのウォーキング。
学校に向かう学生さん
体育館から聞こえてくる部活動の声
それだけでも夏休み中だと感じられます
江別にある錦山天満宮に寄り
夏の風物詩を見かけました。
北海道の七夕は、8月7日
家族の健康を祈る短冊を目にし
体が資本だと再確認。
私も身近な人や
ご縁のある方の心身の健康を✨
痛みは不調の改善を目指す運動を伝えている身
自分自身の健康管理もしなくては…と
短冊を見て思いました。
知らない誰かの言葉によって
影響を受けるものですよね
背骨コンディショニングをしたり、
ただただ歩くと言う動作の中で
カラダの重たさを感じて若干、危機感が。
重さは間違いなく生活習慣にあり…
オリンピック期間中は
普段と異なるリズムになりますし
夢中になり知らず知らずのうちに
体がバキバキになっている…
今週末から来週にかけては
いつものリズムと変わります。
そんな時ほど、どうするのか
無意識だと流されてしまうので
心身の健康第一
このキーワードを頭の片隅におきながら
過ごしたいと思います。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
このブログを書いている人
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
・背骨コンディショニング協会スペシャリスト
・背骨コンディショニング協会食トレインストラクター
・日野塾・Hino method 塾生
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石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
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