会場ごとに雰囲気は異なりますが
背骨コンディショニングを共有する仲間同士
楽しくレッスンを受けてくださっているようです。
教室内ではこんな声が届きます。
同じことを何度も伝えていることが
伝わるのではないでしょうか
同じことの繰り返し
『覚えられないので何度も話してほしい』
という要望があります
痛みや辛さのエピソードが励みになったり
私自身の失敗談も参考になると
話してくださいます。
責めないでくださいね！
自宅でできないことに対して、責めてませんか⁉️
やりにくい動作があったり
家に帰ると忘れてしまう…という方もいますが
できている部分に目を向けてくださいね
教室は続けるためにあります。
一緒に動く機会を通じて
スイッチが入る瞬間がありますし
試して良くなったら万々歳です。
基本の体操
基本的な体操は無駄を省いて
シンプルに削ぎ落とされています。
数は多くなくても身を守れること
一生もののセルフケアとして
じっくりマスターしていきましょうね。
今日もできそうな動きを貼り付けておきますので
一日の終わりのケアでやってみてくださいね
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
このブログを書いている人
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
・背骨コンディショニング協会スペシャリスト
・背骨コンディショニング協会食トレインストラクター
・日野塾・Hino method 塾生
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毎週、月曜日の朝にお届け！
レッスンの参加や体験のお申込み、痛みや不調についてのご質問は、個別トークがおススメ！
現在518名様にご登録頂いております。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
活躍中の指導者が続々と！
よってタッグを組むことが可能に。
背骨コンディショニングの開催がない地域での
体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。
※ご依頼承ります。先生方にお繋ぎし調整します。