心ばかりのできることと、心身が守られるように願うこと | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定

パーソナルトレーナー

北海道民の桃世(ももよ)です。

 

札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター

石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも

定期的にグループレッスンをしています。

 

インストラクター養成講座も開催し

活躍中の指導者が続々と!

よってタッグを組むことが可能に。

 

 

背骨コンディショニングの開催がない地域での

体験会や指導者養成、ご要望にお応えします。

 

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1日の早朝に撮った画像

眩しすぎて直視できませんでした。

 

皆さんは

どんなお正月をお過ごしでしょうか。

 

地震に火災…

ニュース速報が流れて

心穏やかではありません。

 

 
それでも、離れた場所で過ごす私は
今できることをするしかありません。
 
繋がりある方のことを想い
SNS上でご縁のある方の
【私は無事です】を見かけては安堵する
 

ご縁のあるなしに関わらず

いまできることを。。。

と投稿する方もいました。

 

ですので、私もここにアップしますね。

 

 

X(旧Twitter)でLINEヤフー(株)の

代表取締役社長の川邊さん

即座に立ち上げたことを投稿されました。

 

 

その後もスピーディーなお知らせが。

 

yahoo!基金以外の非営利団体も

続々と支援金の募集を開始した、とのこと。

 

それでも心ばかりのできることをと

基金にポチッとしました。

 

思い浮かぶ顔があり…

 

働いているスタッフとその家族の無事は

確認できました

 

投稿を見かけたり

メッセージのやり取りができた方もいてホッ。

 

とは言え、確認が取れるまでは

曇った状態のままの心があるのも確かです。

 

Xなどで見かける投稿はごく一部で

コミュニティ内でも

様々な状況がやり取りされています。

 

テレビとは違う一面もあるんですよね。

 

 

繋がりある皆さんの心身が

ただただ守られることを願います。

 

今この瞬間に

一緒に過ごしている人たちとの時間を大切に

目の前のできごとに集中します。

 

 

好きなことができる環境下の皆さまも

心身ともに良い状態で過ごせますように。

 

本日もお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世