背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。
岩見沢は月1回第2金曜日の10時〜
つど払い、つど参加が可能な場所です。
レポありがとうございます。投稿していただける…感謝いたします。
岩見沢もご縁があって、開催することができています。輪をつなげてくださりありありがとうございます。
終わってから「あっ!残っている方だけでも」と声をかけいただいて撮った画像です
(撮る意識がなかったため、お二人が帰宅されてしまってました💦)
3秒タイマーはミラクルが起こります。
こういうのが好きです!!
10秒タイマーで撮り直したのは、こちら
楽しく体を整えられて、カラダの調子が良い時に戻れる!(可能性がある)
皆さんが社交的で、どんな方もウエルカム~の雰囲気です。私はただただ【背骨コンディショニング】の運動を誘導するだけです
その時々の体の状態を見つつ、お伝えしていきますね。
もしも、長引いている痛みがございましたら、動いて和らぐを体験しにいらしてくださいね。
- 腰痛、坐骨神経痛
- 股関節痛、違和感
- 背中の痛み
- 首こり、肩こり
- 冷え性
北海道は雪マークが現れ、積もった地域があるようです。
寒くなってきますと過去の古傷が痛むことも…。それらも動くことで痛みが和らいだら良いですよね。それ以上悪化させないように、カラダを効率よく動かしていきましょうね。
あっ…1月2月は雪事情で、岩見沢はお休みになってしまうかもしれません。
ですので、次回12月8日(金)ご一緒に背骨コンディショニングを行いましょう。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
お知らせ①オンライン
2023年11月30日(木)9:30~11:30
2023年11月30日(木)9:30~11:30
仙骨枕とテキストが特典
2時間背骨コンディショニング丸わかり講座開催
お知らせ②札幌エルプラザホール
2023年12月23日(土)10:00~11:30
2023年12月23日(土)10:00~11:30
トレーニングチューブや測定をして
背骨を支える筋トレ3種をみっちり行うイベント決定
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