背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
親子で背骨コンディショニング、ご家族で腰痛解決講座を受けてくださいました。
リクエスト開催です。
終始頷きながら熱心に聞いてくださり、全身を動かしてお疲れになったかと思います。お招きありがとうございます。
軽めの腰痛、坐骨神経痛（のようなもの）は、ご自身でケアが可能…それらが体験できると一安心ですよね。
- テキストを見ても体操を思い出せなくなったら、遠慮なく聞いてください。
- 仙骨枕の使い方が分からなくなったら…動画でも確認ができます。
ご家族で一緒に学ぶと、声をかけ合いながら続けていかれるのかなと。
和気あいあい、素敵なご家族の中に入れていただき、ありがとうございます。
改めて【腰痛解決講座】を開催して、またお伝えする機会を作っていきたいと思いました。
２時間で
- なぜ痛みや不調が出る原因
- ゆがみチェック
- 運動の実践
をします。
さらに特典で
- テキスト
- 仙骨枕
がついてきます。
あと一点トレーニングチューブがあれば、背骨コンディショニング３種の神器が揃います。
一回で完全マスターとはいかないかもしれませんが、一生涯取り入れられる運動を身につけていきます。
痛みや違和感が出たときに「背骨コンディショニングをやってみよう！」と思える状態になっていけると良いですよね。
ですので、繰り返し繰り返し、やってみては確認していくことをおススメします。
背骨コンディショニングに出会ってから、痛みで整骨院や整体でのメンテは不要になっています。
発熱はさすがに安静でお休みさせていただきましたが…
リラクゼーションサロンや整体、整骨院でのメンテは好きですし、プロメンテを受けたいな～という気持ちはありますよ！2024年はご褒美で行きたいです
それだけ日々の運動でケアしたり、カバーができるということです。
元気いっぱい日々を過ごしたい方は、知っておいて損はないです！
※ついこの間も、個人宅訪問先で「知らないって損ですね。みんなやれば良いのに～」と話しが盛り上がったばかりです。
今月末にオンラインにて開催しますが、会場や自宅で開催して欲しい！という方がいたら遠慮なくお問い合わせください。札幌市内・江別市内・近郊でしたら伺えます。
腰痛解決講座のレポというよりも、思うままブログになってしまいましたね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
2023年11月30日（木）9：30～11：30
仙骨枕とテキストが特典
2時間背骨コンディショニング丸わかり講座開催
背骨コンディショニング！豊かさのバトンのメルマガsebone-momoyo.com
③LINE公式アカウントの個別トークがおススメ
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー