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長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 

 

南区民センター、月1のみの開催だったのですが2人の先生が加わったことで回数を増やせるように。

 

※会場を押さえたり、人数チェック、先生方には「どうなっているんだろう…」と思わせる部分もあってご迷惑をおかけします。仕組化って難しいですね。

 

体験会を開催するたびに会場が増えて【定期開催】が控えめになっていたんです。

 

 

体調不良のときに引き受けて下さった先生には感謝です。

 

もっと言えば、体調不良以外で代行して下さる先生がいる!ということが、非常に嬉しく感謝感謝です。


体調不良以外→祝日で変更となり、日程調整が出たとき

 

 

 一人の先生だけでなく、複数の先生のレッスンを

 

背骨コンディショニングは、多くの先生のレッスンを受けていただくと良いと思う派です。
 
同じ運動でもなぜかスーッと受け入れられることもありますしね。
 
突然の変更や代行よりも、交流する回数を増やして、信頼関係が築かれていくことも嬉しいのです。
 
私の私の…と囲い込みをするのを見ていると苦しくなります。そもそも、私は私であって、皆さまは皆さまで、誰のものではありません。
 
素敵な先生方は、私が感じた素敵な面、刺激を受けている部分までも紹介したいな~と。
 
私も受けに行きたい!!!!
 

 動きたい衝動に…

 

ご依頼も受けられるように確保している曜日があります。

腰痛解決講座や食トレ(まだ開催できていませんが)やインストラクター養成講座が行えるようにです。重ならないように調整していますが、考えどころだと思っています。
 
思っているだけにせず、動いていきたい
 
image
 
確保している日程が埋まった時には、さぁ…次はどうしようか。
 
仕組化が必要なタイミングってくるんですね。ヘルプミー!!!!!!
 
と思いながら、購入予定本を思い出しました。
【仕組化 本】ですぐに出てきます(笑)
購入しようと思っているので検索も早いです。

 


  • 〇〇があるので代行をお願いできませんか~
  • こんなご依頼があるのでお願いできませんか~

協会内部で出きていて、先生同士で声を掛け合っています。

 

代行のみならず切磋琢磨して学び合い、作戦も練りながら、動いていけたら良いですよね。動いていきましょーーーー。

 

 

一人作戦会議をよくするのですが、結局思って終わりの具体性に欠けたもの。より実行に移していけるような「ひとり作戦会議に」変えていきますね。

全てにおいて…質が問われている気がしてなりません。
 

 

最後にひとこと

「背骨の話、聞かせてよ…」と思った方がいたらおっしゃってくださいね。もしくは、背骨のことばかり話しているグループレッスンにお越しくださいね!それが確実ですね。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世