背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
読書にハマってから気づいた、ひとつのこと。
それは
集中力のスウィッチです。
今は手元に図書館本が２冊ありますが、購入して積読状態だった書籍があって、控え目です。
ビジネス関連本も読んでいるので、アカウントを分けたくなり…
Instagramは記録用に、読書アカウントを作っています。専用アカウントで新たな繋がりや、気づきを得ていて「作って良かったな」と思っています。
フォロー＆フォロワーさんの数は多くはありませんが、メッセージでのやり取りが濃いのです。
それはさておき…
今、スペシャリスト養成講座受講中です。定期レッスンは変わらずですし、毎日ブログを書くことも変えません。追加しての勉強ですので、時間があるのかを気にして下さっている方がいます。
そんな今ですが、読書もしています（笑）
読書の時間を少なくして、一点集中すべきだとも思う時もありますが、私にとって読書が集中力がアップするスイッチとなっていると気づきました。
読書は、ビジネス書や実用書なども含めてスィッチが入ります。
一冊を読み切る前に…という決め事をしていません。「この本はここまで！次はこの本を」と複数の本を、良い具合に切り替えて読んでます。
切り替えも脳に良いと書かれてあって笑いました。プロスポーツ選手の例が分かりやすかったです。こうやってタイムリーに本に出会えてます
本を読んだあと、集中できている気がするんです。結果ダラダラ勉強するよりも、記憶に残っている気がします。
以前にも増して、10分なら10分の時間の中身、時間の濃度を考えるようになりました。
ブログを書く、レッスン、本も読む…。どれも減らさないでやる！！！何かを辞めるまえに、時間の使い方の見直しをするのが先だな～と思います。
まだまだ何でもない、時間の有効活用ができるので…（笑）
ということで、書籍を読むことが勉強をするためのスィッチになってます。頭が回転してくれて、集中した状態で勉強できる。スポーツに置き換えると準備運動ですね。
これも「本を読む時間はあるのですか！？」という問いかけで気づくことができました。
専用アカウントを作り投稿してみてのやり取り。何でもやってみると、どなたかが気づいて下さるんですよね。
己のことを知るキッカケは毎日、どこかしらあるものです。
このブログも早めに書き上げて予約投稿しています。今から少し本を読み、時間の許す限り勉強をします。
お読みいただいている皆さま、もしも集中力アップのスィッチが何かある方がいたら、ぜひお聞かせくださいね！今の私は読書がそうなっているだけですので～。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
背骨コンディショニング！豊かさのバトンのメルマガsebone-momoyo.com
③LINE公式アカウントの個別トークがおススメ
現在478名様にご登録頂いております。
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー