背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
今月に入り書くことで頭がクリアになった体験をしました。書くことの感覚を久しぶりに思い出したんです。ノートの取り方が下手なので全て殴り書き。
来年の手帳はマンスリーにメモがついたもの。そして、ずっと気になっていた「書く」を愉しむノートを購入。
書く時間を大事にしたい…ので、書きやすい紙質のノート。そして意識していたことが目の前に…
気になるアイテムを買いに江別蔦屋へ
そして今朝、ビューンと蔦屋書店に行ってきました。
蔦屋→甥っ子野球で時間が迫っていたこともあり車で。「意外と距離があるんだな～」と、車と徒歩の感覚も楽しみました。
目当てはスタンプです。
文具好きの熱量は、ひと段落してたつもりです。
- この手の物の増やさないぞ…
- 必要なものだけで良いな～
と思っていたので熱量が上がること珍しい！
それだけ「書くこと・アナログ」が、私にとって大切だったと気づけました。
蔦屋のインスタで見かけて購入しに。購入するものも決まっているので、滞在時間は短いです（笑）
カラーバス効果
私にはこれが必要で、これが課題なんだな…と自覚すると、どんどん関係しているものに意識が向きますし、近づいてきますね
カラーバス効果、恐るべし…。
- 書くことと読むことが欠かせない
- TODOの可視化は力になる
- 背骨でお会いする方にも使えるなとアイディアが湧く
滞在時間が10～15分…でも。
背骨コンディショニングの話や、身体の話からは反れているブログ。
皆さんにはわかりにくいと思いますが、私にとっては『背骨コンディショニングをお一人でも多くの方に届けるため』に繋がっていて、指導者として深めていくための行動なんです。
だから…そう言われても伝わっていませんよ〜
背骨コンディショニングのことを、より多くの方にに届けるための【ひとり作戦会議】をノートを通じて行ってます。
ということにしてください笑
昨夜～今に至るまでに、背骨コンディショニングで腰痛や骨神経痛の痛みに対応しています。その内容はまた後日。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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