背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
ボディの中身までは見えませんからね
車のオイルやエレメントの交換をしています。
レッスン会場には車移動。車があるからこそ行ける場所があり、今の仕事ができていますので必需品。
車屋さんで
「オイルは大事！中身は見えませんが、メンテナンスをしている10万kmと何もして来なかった10万kmは全然違いますからね」
思わず心の中で「身体と同じ！！！」
中身、臓器は見えません。定期健診や日々のメンテナンスがやっぱり大事なんだなと。
機能面を整える運動と、血液や体内を構成するエネルギー源となる食事の両面です。心の在り方もとっても大事…
- チェックする機会を作っておこう
- メンテナンスをする機会は確保しておこう
毎日毎日しつこく私に問いかけてくるメンテナンス。
私にとっては、首の可動域が狭くなった状態で、感じていることもギフトだと。
こんな動作でも…
「あぁ…こんな動作も首が支えてくれていたのか」
日々車移動をしていますが、自然に体も揺れてバランスを取っているんですよね。そうそう…電車や波乗りでも、その揺れにゆだねると倒れないと聞いたことがありませんか！？
私は意識すればするほど、揺れに敏感になってしまう気がしてますが
身体がバランスを取ってくれていることを実感して、またも身体にお礼が言いたくなりました。
さっ！今夜もしっかりメンテをしよう。
気づかせられる出来事
振り返ってみると面白いことに、講座受講中や詰め詰めになった時、身体の変化を通じて気づかせられるんです。
これまでと違う出来事がキッカケとなる
パーソナルトレーナー養成講座の試験日、声が出なくなりました。喉が痛くなった訳ではなかったのですが、トーンが低くなり…お相手には聞きにくいだろうなという状態に。
・ゆっくりと端的に話そうと心がけられた
・妙に落ち着いていた
ことを覚えています。
そういった出来事があったからこそ、大事なことが記憶にも残っているんですけどね。
ですので、その時その時に身の上に起こっていることをも私へのメッセージ✖️誰かの何かに繋がるメッセージだと思って
中まで見えませんので、日々できるメンテをしていきましょうね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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