背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
全ての方に当てはまる訳ではないので、皆とは書けませんし、ぼんやりした書き方に。多くの方が誘惑との格闘・己との格闘をしているんですよね。
-
やった方が良いと思っている
-
頭では理解している
自宅でも続けやすい運動ではありますが、いざやろうとすると、違うことに意識が向いたりしてませんか？
学生時代のテスト勉強みたいな
やろうとしたら掃除したくなる…あの現象はなんでしょうね。
どんな誘惑があろうとも、痛みや不調を改善するために、自分のためにできる人がいるんです。できるってこと。
あっ…急に芦田愛菜ちゃんを思い出しました。
今期、唯一観ているドラマ「最高の教師」
ついこの間の会は辛すぎました。
なりたい自分に変わっていく姿を思い出したんです。
もしも現状を変えたいと思っていたら…
必死に何かをするはずです…
ドラマのことを思い出して、話が飛びましたが戻しますね。
自分のカラダのために体験してみる
1年、2年、5年と継続されている方がいます。
キッカケは様々で
・なんか身体に良さそうだったから
・知り合いが良いと教えてくれた
・運動をしないといけないと思っていた
共通は
自分のカラダのために
やってみようと思ったから
どんな運動なのか分からなくても良いんです。
どんな体の状態でも良いんです。
痛みがあっても
身体が固くても
運動歴がなくても
続けるのが苦手であっても
何も知らなくても当たり前ですし
動けなくても、回数ができなくても
そんなことは気にせずに。
変えられない身体だから大切に
身体を動かすことの心地良さを
身体がほぐれて、ラクになる感覚も
諦めかけていた体の不調が改善されて
「あれやこれ…再開できるかもしれないな」
希望が持てるように。
つらかったであろう表情が
変化しているのを見ていると
お一人でも多くの方が痛みや不調から
解放されると良いな…と思うのです。
希望の声「できる動きで変えていけるのがありがたい」
現に…3年は経過している方が
「背骨コンディショニングは、この姿勢になれなければ出来ないというのがないのが嬉しい」と。
痛みを解消するために
様々なことを試して来られ
「この姿勢ができなかったら無理です」
とも言われた経験をお持ちです。
※これを聞いたときにどれだけ驚いたか…
そうなんです。
無理に痛みを我慢した姿勢ではなく
できる姿勢に変えていただいてます。
目的は、痛みや不調を改善するため
もしも周囲に
痛みや不調でお困りの方がいたら
背骨コンディショニングというのがあるよ
と、お伝えして差し上げてくださいね。
②LINE公式アカウントの個別トークがおススメ
現在476名様にご登録頂いております。
はじめて体操をする方へ 🍑 山田の体操教室はこちら
体験会の開催、講座のご依頼は 指導者・イントラを目指したい方へ 
仙骨枕のご購入・ご予約 （山田から発送）
ホームページ背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー