背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
外気温37度。駐車場に停めていると…それはそれは車は暑くなります。走れば外気温は下がりますが、それでも34度表示でした。
エアコンがついていない自宅。大活躍してくれているのが保冷剤。
保冷剤をくるんだタオルを首に巻いて過ごしています
言わないようにしているのですが、思わず「暑い…」と口にしてしまいます。
空調が効いた室内は快適～と思いつつも、あまりにも温度差がありすぎると、身体がこわくなってしまいます。
身体がこわい…
北海道弁なんですよね。
「こわい」という北海道の方言はどういう意味？│北海道ファンマガジン (hokkaidofan.com)
道民にとっても、おまとめブログは嬉しいです
旬を欲するカラダ
ピーマン、きゅうり、ナス、ズッキーニ、愛情を込めて作られた野菜は美味しいです。
しっかり食べないと暑さに負けてしまうぞーーーー…と夏野菜をモリモリ食べておきたいですね。
本格的な味☆麻婆茄子 by knblue 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが386万品 (cookpad.com)
ピンポイントで麻婆茄子、素ではなく調味料で。料理は得意ではありませんが、すっごく嫌いでもありません。
サイトにお世話になりながら、少しずつでも料理レベルも上がっていくと良いな～と思ってます。
- 食欲は落ちていませんか？
- 睡眠はきちんと取れていますか？
- 体力、気力は問題なしですか！？
無理しないで
30度超えは体にきますね。
外を歩いている方の表情を見て…多くの人がバテているんだろうなと思いました。
知らず知らずのうちに奪われていく水分。普段はスポーツをする時にしか飲まないのですが買いました。
飲んでおいた方が良さそうだぞ！
飲んで実感！欲していたー！！！
カラダが資本。
食べて寝て動いて、元気でいなければっ。
今週は暑さが続くようですね。皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。
7月29日（土）岩見沢で体を整え、ハンドメイド体験、音楽などなど存分に楽しみませんか！？
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