背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。
皆さんと会話しながら、レッスンをする会場もあります。
会場により空気感は変わりますが、背骨コンディショニングでつながる者同士、集まってワイワイとレッスンするのは楽しいですよね
こんな話題になりました。
- 覚えられないので、何度も同じことを話して欲しい
- エピソードが痛いときや辛いときの励みになる
- 失敗談もタメになる
- ここに来ると責めなくて済む
色んな声を聞かせてくださいます。自宅で出来なくて、責めてしまうこともありますよね。
ですが、責めないでくださいね。
教室は続けるためにあります。1回でも2回でも、ほんの数分でもやってみよう、そう思えるスィッチが入る場になれたら嬉しいです。
やれば必ず体は答えてくれますので、やるに越した事はありませんが…それでも、習慣にしていくまでの過程は大変だったりもしますからね。
自分にとって
必要なことかどうか
自覚したところからスタートですよね。
何度も失敗し何度もやり直している私です。
基本のきの体操が、無駄なものを省きシンプルに削ぎ落とされたものばかりです。数は多くはありませんのでご安心を。
一生もののセルフケア、時間をかけてじっくりマスターしていきましょうね。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
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