思い悩んでいるだけ?斎藤孝さんから学ぶ「思考とは」視野が広がり、深めるエキスが本に。 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 

 

図書館が通いをお休みしてます。

新刊コーナーが気になり始めてます。

 

2冊を続けて読んで正解!

講義を受けている気分です。

 

 

こんな方におススメです。

 

・考えることが習慣になり、辞められなくなる

・考えてる?ただ悩んでるだけ?を明確にしたい

・短時間で要約するチカラを身につけたい

・コミュニケーションの質を高めたい(読み取るチカラ)

 

私自身が「なるほど〜」と思ったことです。とは言っても本の内容を説明できる訳ではなく…定着させるために何度も見る必要が。

 

映画や音楽鑑賞の時間も確保したくなりましたし、絵本や文学、小説も読もうと。

 

読書は生活の一部ですね!

 

 

 

齋藤孝さんの新書あと2冊、続きます!

これもまた

 

読んだり、書いたり、話したり

良いコミュニケーションを

取りたいと思ってる方は

 

私と一緒に読書習慣

身につけていきましょうね〜。


図書館はまだお休みです。


 

 

背骨体操を第1.3月曜日に配信中
(メッセージ・タイムライン)

現在460名様にご登録頂いております。
1対1のやり取りが簡単!

友だち追加

 

グループ体操開催中!

札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。

 
ランニング はじめて体操をする方へ 
🍑 山田の体操教室はこちら
上差し体験会の開催、講座のご依頼は 

上差し指導者・イントラを目指したい方へ 

右矢印 仙骨枕のご購入・ご予約 (山田から発送)
image

パソコン  ホームページ
 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世