背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
月2回の南老人福祉センターデー。
20名定員で抽選なんですよね。
「一人キャンセルが出て繰り越しで来れました」
と、お声をかけてくださいました。
毎回当たる訳ではありませんので
- 一回一回が楽しく
- 一つでも覚えて自宅でもできるように
- 疑問や質問、聴いても大丈夫だと思っていただけるように
を心がけています。
背骨コンディショニングですので
- 痛みや不調の原因の話し
- 基本的な体操の実践
- その場で出てきたことへの回答
をしています。
日常生活の身近な話を交えながら、お伝えしています
今回は肩多め！雪かきなどで肩や腰を痛めることがないように。
南老人福祉センターのスタッフの皆さま
施設を利用される皆さま
今後ともどうぞ宜しくお願いします。
補欠が10名…
抽選は２ヶ月に１度
年に数回は参加できると思います。
一生ものの運動を手に入れたことで
元気に過ごせる方が増えるように
痛みや不調が出た時に
なす術なし…と諦めずに
自分でできることがあると
希望を持っていただけるように
南老人福祉センターでの
背骨コンディショニングの輪
大切にしていきます。
併せて読みたい
季節のあるあるネタ⁉️
本日もお読みいただき
ありがとうございます。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世