背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
iPhoneケースを買い替えました。
以前と全く同じ‼️
（探して迷っている時間を他に費やしたいという
一応探してみたんですけどね、他のも）
時間を有意義に使う
これは考えるようになったと思います。
元々はボーッと過ごすのも好きな人種。基本的には変わっていません。
珈琲を飲んでのんびりすること大好きです。
でも
・〇〇する時間がない
・〇〇する余裕がない
という言葉を耳にしたり
運動や筋トレが
・時間がなくてできない
・忙しくて…
といった言葉が先行して出てしまうことからも
本当にないだろうかと思うようになりました。
（おもわず出ちゃうんですよね💦）
言い訳探しをし続けると「やらない選択」が癖になりますので、断ち切っていきましょーーーー。
私は基本的にはポジティブ思考です。
やらない選択よりも出来る方法を考えたいです。
できる方法を考えられる人
そうあり続けたい
と思っています。
大事なことなので２回言いました
「出来る方法」を以前にも増して考えるようになったのは、背骨コンディショニングに出会ったことが大きいです。
あれ？？時間を有意義に…という話から反れてしまいましたかね。
私が置かれている環境や立場が
・個人で活動するフリーのインストラクターである
・協会企画「シンポジウム」の運営メンバーの一員
一対一の対応もあり
チームで動くことにも関わっています。
プライベートなことも年末まで
ちょいと忙しくなりそうです。
そうなりますと
考えることがいーっぱい！！！！！！！！
なので、どんどんすべきことをやる
貴重な時間に何をするのかが問われるということですね～。
お仕事や日常でも
心身共に
良い状態でいられるために
質の良い時間を過ごしたいです。
口癖のように
「この時間が大事」
「この時間を確保したい」
そう言っている気がしてきました
自分にとって欠かせない時間が何か自覚する瞬間です。
今日もばったりミラクルな再会
中身が濃い時間を過ごせました。
書きたいことが山ほど…
ですがここまでに
夜の時間も有意義に過ごします。
本日もお読みいただきありがとうございました。
背骨コンディショニング
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