背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
白石区民センター主催講座
全4回終了いたしました。
何から何までお世話になりました。
「皆さん、楽しそうでしたね」
職員さんも様子を見に来てくださり、皆さんの反応に喜んでくださいました。
山田桃世@札幌 背骨コンディショニング@momo8kakera
「背骨コンディショニングに出会えて良かったです。簡単なのに効果が凄いですね」とおっしゃっていただけました😭ひとりでも多くの方にコツコツお届けしていきます‼️
2022年03月15日 12:21
運動習慣がない方も
苦手意識を持っている方も
身体が固いとおっしゃられる方も
どなたでも取り組める動きです。
ただ…関節や神経が固くなっていると
辛く感じる動きがあることは確かです。
徐々に、凝り固まっている部分は
ゆるんできますので
やりやすくなってきますよ。
背骨コンディショニングを見つけてくださり、ご参加いただきました皆さまに感謝いたします。
これからも生活の中に、背骨コンディショニングを取り入れてくださいませ。
月１オンライン3月のテーマ決定3月17日（木）Zoomにて開催
股関節を支えて守る大殿筋に注目！
ラインも意識してお尻を鍛えよう
（背骨理論で考えていきますよ）
※当日は難しい…そんな方もご安心を。当日の録画動画をご覧いただけます。
背骨体操を毎週月曜日に配信中
（メッセージ・タイムライン）
現在429名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世