目が悪いことでも眉間にシワが。
ペイペイで購入する時の還元率が高い時に、まとめてコンタクトレンズを購入したのですが、どうやら間違えて購入してみたいです💦
まぁ…見えにくい。見えにくいと細目にして見ようとしてしまいます。
結果、眉間にシワが出来ている状態に…
山田桃世@猫背をなおす人@momo8kakera
こちらのツイートを見かけた時に思い出しました。自分の眉間のシワ問題。スマホを見ていたら「どうしたの？難しい顔をして」と言われて驚いたことが。運転中の眩しさでもなってますし、コンタクトレンズを間違えて購入してしまったことでも眉間にシ… https://t.co/RmfW5DikUD
2021年03月11日 17:45
リツイートした後に、日景聡子先生のブログで記事が投稿されていました。ご覧になって下さいね。
気付いたら、できる対策を
見ようとすると、眉間にシワ
私の場合、ふと考えている時も、眉間にシワ
気になってチェックしてみたら案の定でした。これも一つの気づきです。放置せず対策を練ります。
気になってチェックしてみたら案の定でした。これも一つの気づきです。放置せず対策を練ります。
＜できること・試すこと＞
①普段使いのコンタクトレンズ、度が合ったものを購入し直す(済)
②電子書籍はタブレットに変えてみる
③車運転時の眩しさ対策で、サングラスをかける（購入済）
④目の筋トレ、やってませんでした
⑤ヘッドマッサージ、頭皮ケア
④の目の筋トレ、背骨指導者としてはやっておきたい部分…にも関わらずやっていませんでした。トホホ
習慣化されているものは、気づきにくい
必要に応じて、無意識で行っているもの、習慣となっているものを変えていった方が良い場合があります。
わたしのやらかしてしまっていた習慣を例にして。ヤンキース座りで髪を乾かす、これは腰がガチガチに固まります。
マイナス方向に向いてしまう習慣は見直しです^^
ヤンキース座りの良い面もあると思いますので、全てを否定している訳ではありません。度を超えていくと・・・というもの。適度を知るって難しいかもしれませんが、自身の体に興味を持っていきましょう。
あっ…わたしコレが好きなんだなと気づいたこと
いまのいま、このブログを書いていて思いました。
私自身がブログを書いていますが、他者のブログを読みますし、音声、読書が良き習慣となっています。
読む、聴く、見る
で気づきを得ているんですよね。何かしら気づかされます。
眉間のシワについては、自覚していた部分ですが、ツイートを見て再確認させて頂きました。
こうやって気になっていたことを、より鮮明にさせて頂いています。
「そうそうそう！」他者の言葉や行動から学ぶ、インプットの良いところです。
読む、聴く、見る、行動する
が気づきを得られて好きなんです。という私が気づきを与えられる存在にならなくてはですね。
話が飛びましたが
・眉間のシワが気になる
・コンタクトの度が合っていない
・考え込んでいる顔をしている
という方は、変えられる部分から変えてみましょうね^^
本日もお読み頂きありがとうございます。
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世