気持ちをつづろう/感謝!自宅で過ごす時間と教室再開にむけて | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

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Amebloさんのテーマでは初投稿のような気がします。メッセージでお知らせして下さってましたね。


まずは自粛期間、どんな感じだったのか。


北海道・札幌在住・フリーランスの運動指導をしています。

 

新型コロナの影響が出た当初は、お休みになった施設(教室)もありましたが、自主開催が可能だった場所もあり…トホホっ

 

緊急事態宣言が道内のみならず全国的になり、各施設が使えない状態になりました。サークル・教室の集団指導は実質ゼロとなりました。

 

その逆で、個人指導やオンライン、在宅作業は行えました。

 

※集団と個人、今後に繋がるヒントですね

 

早く集まって動きたいです!

 

気持ちをつづろう

仕事が減ってしまうことへの不安は少々ありましたが、全てがゼロになった訳ではありません。ゼロではないことは、プラスに変えていくチカラがあるということ。基本的に「今できること」「目の前のことをより良く」で過ごしていますので、見直す期間に感謝しています。

 

「同じ時間でオンライン開催があれば!」という声も頂きました。「オンラインでも続けたい」は励みになります。オンラインとオフラインをバランス良く続けていきたいと思っています。教室で再会できますことを楽しみにしています。

 

仕事以外の見直しもできました。「こんな過ごし方も良いな」と。こんな過ごし方例は、キーワードのみで紹介しますね/食・レシピサイト・本/生活感が出る部分です。また別に書くかもしれません。

 

結果!

時間を費やしたことへの意識アップ

 
早速意識が向いたものへのアンテナはビビビッ!オンライン講座もお申込みしました(笑)楽しみがあるって良いことですね。
 
アメブロさんの「テーマ」で書くのも面白いものです。皆さまの「気持ちをつづろう」も楽しみにしています。最後までお読み頂きありがとうございます。
 
 
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世