本日は、アロマテラピー関連本をご紹介します。
アロマテラピー関連本は多数持っていますが、その中の一つがこちら。
＜香りで痛みをやわらげる／千葉直樹著＞
香りで痛みを和らげる
～ある整形外科医からの処方箋から～
痛みや不調を運動で！運動指導の仕事をし始めてからは読み返したのは初めてです。面白い！深掘りするタイミング、スーッと入ってくるタイミングというのがありますね。
「セラピストとして痛みや不調を和らげるための術を知りたい」と思って購入したことを思い出しました。
方法は変わっていますが、軸は変わっていないことに気づかされます。
痛みの緩和に繋がるアロマ活用
・芳香浴でリラックスさせる
・オイルに精油を入れて塗布する
があります。
精油一本でできること（キホン）の体験会をやって頂けませんか！？というお声がありましたので、キホンのキを組み立て、生活の中で活かして頂けるように…と思っています^^ まだ先の話ですが。
精油は揃えたくなります。本当無駄にする…次から次に欲しくなるマジックにかかります。
使い切れないで捨てる、勿体ないことをした経験をしている身です。皆さまには、無駄にすることなく大切に楽しく使って頂きたいと思っています。
あっ…本の話から反れてしまってますが。
やらかし体験談…多々ありますよ。
運動✖️アロマネタもあります。
今後も、たまにアロマネタをお伝えしますね
※身体を整えてこそ！なので運動がメインです
月3回、月曜日配信中
現在333名様にご登録頂いております。
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世