本日は、石狩市の職員さま向けの健康管理講座（運動編）として、背骨コンディショニングをお伝えし参りました。
22名の職員の皆さま、ご参加ありがとうございました。
22名の職員の皆さま、ご参加ありがとうございました。
「あっ！仙骨枕」と見てすぐにおっしゃって下さった職員さんがいました。思わず、その言葉に振り向きました^^
これが何であるのかが分かる
感謝感激です。
仙骨枕は、仙骨の矯正だけでなく、腰も胸椎も頸椎も、股関節も矯正が可能なんです。
体操は一つ一つ試してみて下さいね。
例えば、こんな風にゆさゆさ揺れて、股関節を正しい位置に！
こんなのとか。
猫背の姿勢でお困りの方はぜひ！！
猫背の姿勢でお困りの方はぜひ！！
まだまだ背骨コンディショニングを知らない方がいます。
セルフケアの方法は、次から次に世に出てきます。そんな中でも出会って損はない運動です。（ここは言い切ります）
仙骨枕が手元になくても、動くことで矯正できるものもあります。
それにしてもテレビ効果…勢いがありますね。
知って頂けることは何より嬉しいことです。あっ！皆さま、知っているだけでなく、実際に「仙骨枕」を使って動いてみて下さいね。
身体メンテは、継続が大切です（ブスッ！自分に突き刺さります。今から私の背骨タイムを確保します🍑）
週1月、月曜日配信中
現在291名様にご登録頂いております。
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 塾生 山田桃世