こんばんは。
運動による気づき！
３年後、５年後に役に立ちますよ。
カラダ・運動に関係する仕事をしていると
・運動習慣がある人
・運動に対して苦手意識がある人
・セーブしながら運動をしている人
色んなパターンの人たちに出会います。
一人一人、同じではありませんので、その方にとっての一歩二歩…三歩。その方のペースも大切に。
動かしたことのない部位を動かす
それだけで色んなことを感じられるんです。
例えば
・腕を後ろに動かしにくいこと
・振り向ける角度が、左右違うこと
・支えの足の筋力がないこと
動いたことで「気づけること」があります。体への意識の向け方もお伝えしますよ！
少しずつでも、気づき、感じることができるようになると「予防」に繋がりますのでね。
これまで感じられなかった身体のこと、背骨コンディショニングで感じてみませんか。
３年、５年後も健康でいられるために。
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
日野塾・Hino method 受講生 山田桃世