グループ体操指導のインストラクター、そしてパーソナルトレーナーでもある山田桃世です。
グループ体操に限らず、個別での対応も承っております。
一対一のパーソナル体操（パーソナルトレーニング）
個別に体操指導、ペアコンディショニングで、身体の歪み・症状の改善を目指します。マンツーマンですので「この動作がしずらい」「もう一度確認したい」など、その場で解決して頂けます。
動かせる範囲を見極めて、出来る動きをお伝えいたします。筋トレも行いますよ！
※ペアコンディショニングとは… 仙骨・腰椎・胸椎・股関節のコンディショニングを行います（背骨を押す調整あり）
＜内容・流れ＞
カード記入（初回のみ）▶︎チェック▶体操▶ペアコンディショニング▶チェック
＜所要時間 ４５～６０分＞
初回（カード記入）60分／２回目以降 45分
5000円
＜こんな方にオススメです①思い＞
・自宅、生活環境で体操をしたい
・できる体操があるか不安な方
・一つ一つの動きをじっくり確認したい
・体操や運動を勧められたけれど、何をしたら良いのか分からない方
・運動パフォーマンスを上げたい（運動の特性を把握）
＜こんな方にオススメです②症状＞
腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、股関節痛、膝痛、歩行困難、頭痛、肩こり、めまい、四十肩、五十肩、耳鳴り、自律神経失調症、パニック障害、内臓の不調、疲れやすい
＜出張訪問先／実績＞
札幌市内、江別市、岩見沢市
※遠方にお住まいの方も、遠慮なくお問い合わせ下さいね！場合により、信頼している先生とお繋ぎいたします
＜お申込み・お問い合わせ方法＞
①LINE＠に登録ののち、個別トークでやり取りをする
②メール：little.piece8@gmail.com(山田)