皆さま、お疲れ様です。背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーの山田桃世です。
ワークショップ
生理期間を快適に過ごす知恵袋
８名さまにご参加頂きました。
ご参加ありがとうございます。
ご自身のため、ご家族のため、参加理由は様々です。不快感も人それぞれ違います。
前半は、経皮毒の話しやケミカルナプキンの実験。生理用品についてのお話しですが、子供用のオムツや介護用オムツなどにも当てはまること。選ぶ時の参考になれば良いなと思います。
後半は、背骨の歪みと不調の関係←担当わたし
こちらは前回の写真ですが、自宅で行える体操もご紹介！コツコツ続けて下さっている方がいました。拍手します👏
ワークショップの主催の３人は、それぞれの知識と体験談を交えてお伝えしています。
過ぎ去った不調は笑い話に。味わったことがある不調、不快は誰かのために。
あーだこーだと、共有できること。
知恵袋に、皆さまの知恵がプラスされていくのも嬉しいことです！
・生理用品の見直し
・温めること
・不要なものを排出すること
・背骨の歪みを整えること
・筋力をつけること
取り入れられることから始めてみて下さいね。悪循環から良い循環になっていきますからね！
皆さまの心と体にとっての「快適」を目指して頂きたいと、改めて思いました。
次回は、石狩で開催決定しています。
札幌での開催は、決まり次第ご案内しますね。
じゃじゃーん(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
のりこさんを巻き添いに…私と関わると危険です。暴走するとこうなります。
月曜日～金曜日グループ体操開催中！
詳しくはホームページをご覧下さい。
（札幌・石狩・当別・江別・南幌・長沼・千歳 ）
週２回 （月・木） 配信中
現在、105名様にご登録頂いております。
