札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしています中田法子です
今日から10月
今年も残すところ三ヵ月となりました
どんなにいいものを体に入れても排出力が弱い方は
有害物質が日々少しずつ身体の中に蓄積していきます
今の世の中
- 食べ物
- 日用品
- 空気中
有害物質は避けて生きていくことはできません
保存料、防腐剤、着色料、農薬、ホルモン剤、重金属 等々・・・
便利で都合いいこともたくさんあるので、うまく付き合っていくしかありませんね
そのためには排出する力をつけることです♪
- 基礎体温が低い(運動や食事に気を付け体温を上げる)
- 浮腫みが常にある
- 便秘
- あまりトイレに行かない
- 汗をあまりかけない
このような方は排出する力が弱くなっているかもしれません
排出する力をつけると免疫力強化にも繋がっていきます
そして
これからの季節、暖房を使用するため乾燥が進みます!
空気が乾燥すると
喉の粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなり
ウィルスを防ぐ力が衰えていきます
息をしているだけでも
カラダの水分は奪われるといいますので
汗をかかないからと言って水分をとらないでいると
身体全体が想像以上に乾きます
良質のお水もしっかりとってくださいね~
インフルエンザも流行っていますので
免疫力の強化に
意識を向けて心身共に健康にお過ごしください








