皆さま、お疲れ様です。背骨コンディショニング協会インストラクター・パーソナルトレーナーの山田桃世です。
ウォーミングアップにクールダウン。
スポーツって書いておきながら、画像は階段ですけどね。
久しぶりにボール🏀触ってきます。
今年に入って、初ですから…気をつけなくては。体にかかる負荷は、日常生活とか違いますのでね。
ウォーミングアップもクールダウンも、きちんとしなくては(^^) 背骨コンディショニングを知っていて良かったです。
動くのはこれからなのに…今の時点で思ったことを書いてみました。
イベント情報
7月29日（日） いわなびだめし！背骨コンディショニングで出展します
8月11日（土）午前／閃きの種まき会 （満員御礼）
8月11日（土）心身美活＊生理期間を快適に過ごす知恵袋（募集中）
7月29日（日） いわなびだめし！背骨コンディショニングで出展します 8月11日（土）午前／閃きの種まき会 （満員御礼） 8月11日（土）心身美活＊生理期間を快適に過ごす知恵袋（募集中）
月曜日～金曜日グループ体操開催中！
詳しくはホームページをご覧下さい。
（札幌・石狩・当別・江別・南幌・長沼・千歳 ）
週１～２回 配信中
