皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクター・パーソナルトレーナーの山田桃世です。
●５分ほど顔を合わせる時間にかける。やれることをするだけ！
通常のグループ体操は、ストレッチマットを敷いて寝そべって行います。
「背骨コンディショニングとは…」
言葉では伝わらないこともあります。
自分（皆さま）が抱えていることと、背骨コンディショニングが関係していること、そこが知りたいのですからね。
と、いうことで、何をしているかですが、
・情報を、その場でお伝えすること
・その場で試せるROM運動®︎や筋トレをやってみて頂くこと
その瞬間瞬間でやれること。
山田桃世＊背骨のヒト@momo8kakera
毎週、お会いしたタイミングで、椅子に座ったままのロワーバックをやり続けたら、疲れにくくなるに違いない！５分集中トレーニング開始。その瞬間しかお会いできない方なので。#背骨コンディショニング #筋トレ #瞬間
2018年06月11日 18:29
お聴きしながら
出来そうなもの、必要なものをセレクトして
今日も誰かにお伝えしていきます^^
（教室以外で必要な方にお届け）
あっ！LINE@「知り合いにご紹介します！」そんなお声を頂きました。自分で治すは自信に繋がります。ご一緒に頑張りましょうね。ご紹介ありがとうございます。
月曜日～金曜日グループ体操開催中！
詳しくはホームページをご覧下さい。
（札幌・石狩・当別・江別・南幌・長沼・千歳 ）
週１～２回 配信中
