こっそり教えて下さい！腰の痛みや違和感のこと。

皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です🍑

南区→いしかり→千歳、移動移動の日。

車で移動しています。

長距離運転をすると、腰が痛い…という方

（私は痛くありませんよー）

運転だけでなく、交通機関を使っての長距離移動でも、腰に違和感がある方は、背骨の歪みが考えられます。軽めの痛みでしたら、体操をすれば大丈夫ですから！

腰の痛み・違和感

どんな時に感じますか？皆さまの痛みや違和感が出るシチュエーションを、こっそり教えて下さい。

コメントやメッセージを下さった方の体験談を元に、ブログやHPにてお答えしたいなーと思います。お名前は伏せ、腰痛あるあるとしてご紹介させて頂きます！

腰だけでなく、膝や肩などでもオッケーです。

中島体育センター

背骨コンディショニングdeナイト
毎週火曜日 19：00～20：00　　　

コープ文化教室（石狩・ソシア）

石狩
水　　　　10：10～11：10
金（隔週）13：45～14：45
ソシア（南区）
金（隔週）10：00～11：00　　　　

心身美活部（サークル）

札幌エルプラザ
月　10：00～11：30
豊平区民センター
月　18：45～20：15
白石区民センター
水　18：45～20：15（月２回）
当別
米俵（南幌）　

感謝！サロン主催

Healing和さま（リンパケアサロン）
千歳福祉センター
第４金 19：30～20：30