豊平区民センター・ご近所先生企画講座、全５回終了いたしました。ご感想を書いてくださいましたのでご紹介します！
Mさま
背中・首が固まりすぎて、動かすこともできなかったのですが、動かせる範囲が広がりました。だんだんと体がスッキリしていくのを感じてます。引き続き、背骨コンディショニングの動作をやっていきたいです。先生にもまたお会いしたいです。
Mさま、ありがとうございます！
最後日、私は驚きました。
坐骨神経ストレッチという
タオルを足にかけて行う動作があります。
痛みで伸ばせなかった足が
柔軟性がアップして
伸ばせるようになっていたんです。
体操を続ければ、変わっていく！
その姿を見せて下さいました。感動です。
首を動かした時に
ミシミシと音が鳴る・・・
（自分だけが聞こえている音です）
これも、根気よく体操を続けていくことで
解消されることと思います。
ご一緒に、楽しく、続けていきましょうね！
『＜12月・1月日程＞月曜日、札幌エルプラザにて。』
水曜日／午前＊コープさっぽろいしかり文化教室