おももアイテムかっ!これは(笑) | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

さむっ!初雪のニュース、道外の皆さまにも届いてますかー。


衣替えをしていたら、こんなモノが出て来ました。わたくし洋服はそんなに多く持っていません。



衣装ケースの中からでできた…

高校3年の時…国体に選ばれた時のスラックス(笑)

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履いてみました…
履けました。


捨てられずにいましたが、これは「背骨コンディショニング」の体操の時に履けということかな。


ピンクスラックス
おももジャージ…
ふざけてしまいました。

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まだ空きがございます。
体操はまじめにやりますから!



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※不定期配信です。

 

■背骨コンディショニング■

全5回 ご近所先生企画講座/豊平区民センター
背骨の歪みを整えよう〜
体のクセ.不調に気付く~

11/14~12/12 毎週月曜  18:45~20:45

詳細は、ちえりあHPより


<定期開催>
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス

コープいしかり文化教室、水・隔週金クラス

 

お読み頂き、ありがとうございます。