皆さまは
自分のカラダの変化
に気付けていますか？
（いつぞやの体育館の画像です）
日常生活の動きが
変わらないと
中々、気付けませんよね。
昨日、母と私は
お寺でYOGAをしてきました。
私は背中
母は腕の周り
が、いつもと違う状態になりました。
（私は筋肉痛というやつです）
自分のカラダの変化は
いつもと違う動きをしないと
気付けないものです。
例えば
『何分の電車に間に合うか！！！』
と走った時・・・
自分の現在の体力に気付きます。
重たい荷物を持った次の日に
筋肉痛になってしまった。
（いつぞやの体育館の画像です）
日常生活の動きが
変わらないと
中々、気付けませんよね。
昨日、母と私は
お寺でYOGAをしてきました。
私は背中
母は腕の周り
が、いつもと違う状態になりました。
（私は筋肉痛というやつです）
自分のカラダの変化は
いつもと違う動きをしないと
気付けないものです。
例えば
『何分の電車に間に合うか！！！』
と走った時・・・
自分の現在の体力に気付きます。
重たい荷物を持った次の日に
筋肉痛になってしまった。
北海道では、こんな感じでしょうか。
・雪かきで腰を痛める方
・灯油タンク（20ℓタンク）の持ち運び
・不安定な雪道を歩く
（これでも足腰に気付きがあります）
毎日、付き合っているカラダなのに
気付けないものです。
・・・・ということは
普段と違うことを『やってみる』 これがおススメです！！
雪国にお住まいの方は
雪道を歩くだけでも
気付きがありますよ～。
今日は
ささやか～な記事でございます。
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1月18日（月）その他の日程のご相談はお気軽に！
4名様より出張します。
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■1月・2月のお知らせ
・1月14日（木）10：00 ～東北へ届けよう！香りのギフトin江別
・2月8日（月）14：00~ 東北へ届けよう！香りのギフト
・2月11日（木祝）お寺でキャンドルYOGA（ともしびプロジェクト札幌支部）
・2月15日（月） セラピストをいきぬく会
・1月14日（木）10：00 ～東北へ届けよう！香りのギフトin江別
・2月8日（月）14：00~ 東北へ届けよう！香りのギフト
・2月11日（木祝）お寺でキャンドルYOGA（ともしびプロジェクト札幌支部）
・2月15日（月） セラピストをいきぬく会
お付き合い頂きまして、ありがとうございます。