皆さま、こんばんは。
第4回 女子力アップボディトレーニング
イチオシモーニングでも放映されて
毎回人気のトレーニングです！
ホワイトボードにエクササイズ内容が！
見やすいです。
種類が多くて、横文字一杯。
さあ！タオルを使って
実際に身体を動かして行きますよ！！
両腕に負荷が！
プルプル…プルプル…
二の腕にバッチリ効いてます。
（あれ？表現が古い？）
ポーズを取りながらも
榎本先生が声掛けしてくれてます！
動かした部分を
緩めるストレッチまで！
ひかり姐さんは
エクササイズをしながら
皆さんの身体の動きをチェック。
個別にアドバイスにも入ります！
安心、安心。
質疑応答の時間もあって
カラダの使い方の確認も出来ます！
（『下腹部に効いている気がしない…』こういう確認は大事ですよね）
カシャカシャカメラ小僧で、皆さんのお邪魔になっていたかもしれませんね…
参加して下さった皆様、お疲れ様でした！
動いた後の清々しいお顔。
とーっても素敵でしたよ。
これですよ！これ！
終わった後に、この笑顔！！！
自然に出た表情が、これですからね。
動くって素晴らしい！
【レポ②】は女子力アップボディトレーニングの裏側⁉︎をお伝えします。
お楽しみに～。