久しぶりのお山
當麻寺からスタートして
二上山
雄岳
雌岳
びくびくしながらピース
葛城山山頂を目指す
凍ってました
風が抜ける所は
寒かったです
山頂で温かいおうどんいただきました
寒かったので
温かくて美味しかった〜
と言いながら
冷たいビールを飲んでいると言う(^_^;)
バスの時間まで35分で下るという計画
必死でついて行きましたけど
途中で、脚に力が入らないくらい筋肉が疲れてしまって
下りの時の体の使い方を教えてもらいながら
なんとか、出発5分前に到着
すごっ！！
頑張りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
バスで御所の駅まで運んでもらい
銭湯へ
すごーく綺麗で
懐かしい感じで
受付の女性の対応が気持ちよくて
最高のご褒美銭湯でした(◕ᴗ◕✿)
そして
翌日は、予想通りの酷い筋肉痛で(^_^;)
ヨタヨタと階段の昇り降り
塩化マグネシウムとアロマセラピーのお風呂でセルフケア
炎症、痛みを和らげるブレンドです(◡ ω ◡)
初めてのダイヤモンドトレイルでした〜
クレセントロールが焼けました
成形が難しかった(>0<；)
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