体の芯から温まる！冬の寒い日におすすめの美肌レシピ！
こんにちは！スタッフのmomiです。
吉祥寺セラピストスクール by チェルシーグリーンよりお届けします。
美容や健康を内側から叶えてくれるのに、とっても簡単！
いつもの食材で作れるのに、薬膳の知恵を取り入れて。
momi’s kitchenではそんないいとこどりのレシピをご紹介中です。
新春のお喜び申し上げます。momi's kitchenもおかげさまで、２年目を迎えることができました。
今年もとっておきのレシピをお届けできればと思いますので、どうぞお付き合いくださいませ。
さて新年初回にご紹介するのは、ほくほくした長いもと酒かすの甘みがベストマッチの煮物です。
煮物というと時間がかかるイメージですが、長いもは火が通りやすいので20分ほどで完成します。
少ない材料でパパッと作れるので、ぜひ冬のレパートリーに加えてくださいね！
主な材料はこちら↓↓
特に「長いも」は、お正月食べすぎて胃腸が不調なとき、空気の乾燥による肌あれが気になるときに摂りたい食材です。
【長いも】
・消化吸収を助ける、皮膚を潤す。
・肺の機能を高める、アンチエイジングに良い。
【豚肉】
・ビタミンB1が豊富、疲労回復に良い。
・気を補い、体を潤す。
【酒かす】
・腸内環境改善、美肌効果が期待できる。
・血圧の上昇を抑える。
・冷えの症状を緩和して体を温める。
詳しい作り方はこちらの動画で丁寧に解説しております！
ぜひご視聴しながら作ってみてくださいね。
長いもと豚肉の粕煮 チャンネル登録お願いします♪
【予告！】次回はこちらのレシピを紹介予定！
人気の米粉スイーツから「和風マカロン・米粉の生どら焼き」です。
お正月に余ったあんこも活用できます。
お楽しみに♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
厳しい寒さが続きますので、くれぐれもご自愛くださいね。
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吉祥寺セラピストスクール by チェルシーグリーン
◆営業時間 10:00～19:00（火曜定休）
◆住所 武蔵野市吉祥寺本町2-20-9-202
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ご訪問ありがとうございました！
今日も素敵な一日になりますように。。。
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